Я – женщина: психология
Женственность – скорее, не внешний критерий, а внутреннее ощущение. Делают ли нас женщинами пухлые губки или длинные волосы? В глазах постороннего человека – возможно, до первой беседы. Потому что настоящую силу женственности ты должна в первую очередь ощущать в себе сама. Как обрести гармонию и научиться слышать свои истоки, не заглушая их социальными условностями? Мы готовы дать 5 психологических рекомендаций.
ЛЮБИ СЕБЯ
Есть популярный тест, которым пользуются практикующие психологи. Он до гениальности прост и очень информативен.

Условия его звучат так: «Представь ситуацию. Ты пришла с работы, голова ужасно раскалывается. Но мужу нужно погладить рубашку, старшей дочери – помочь с уроками, а младшую – накормить ужином. Что ты сделаешь в первую очередь?»

Сформулировала мысленно свой ответ? А теперь читай правильный.

«В первую очередь ты должна принять лекарство от головной боли. Потом – лечь. Муж вполне в состоянии погладить рубашку и помочь старшей дочери с уроками. А она в свою очередь может помочь с глажкой и кормежкой младшей».
Это ответ гармоничной женщины с правильным подходом к жизни. Догадайся, как часто его слышат психологи... Да-да, увы, среди нас единицы таких, кто привык ставить себя во главу угла.

Собственно, многие дамы, узнав правильный ответ, недоумевают: разве так поступать не эгоистично?

Да и еще раз да. Ведь эгоизм – это не только противное самолюбование! Это еще и способность отвечать за себя, по-взрослому просчитывая риски. Больная и раздраженная мама, жена, сотрудница, с горящими глазами и осознанием того, скольким она пожертвовала для некой Великой Цели (о чем сама цель может и не догадываться) – этот грустный портрет современной женщины встречается гораздо чаще, чем хотелось бы.

Женщину в нашем обществе до сих пор часто воспитывают с готовностью на жертвы, как бы готовя ее к нелегкой жизни, где все придется решать самой. В результате большинство самых счастливых жен, самых успешных бизнесвумен и самых желанных прелестниц имеют общую проблему: они не умеют делегировать и проявлять достаточно эгоизма.

Если в твоем кругу есть женственные дамы, ты наверняка обращала внимание, как они умеют ставить собственные интересы превыше всего. Ни семья, ни работа, ни дети не помешают им найти время для визита к косметологу или премьеры спектакля. Это – не самовлюбленность, это – здоровый эгоизм, который еще можно назвать заботой о себе.

Так что первое правило совершенно обязательно к исполнению. Полюбив себя, ты сможешь рассчитывать на любовь окружающих.
ПРИМИ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
У многих из нас есть проблемы с приятием своего тела, особенно в интимной сфере. Мало того что мы кажемся себе недостаточно привлекательными. Еще и традиционные ценности заглядывают в нашу спальню из-за двери, осуждая слишком дерзкие сексуальные фантазии. Нашептывая, что женщина вообще не может во всеуслышание заявить, что ей нужен секс, – она должна им заниматься для продления рода или поддержания отношений с мужчиной.

Эта ужасная карусель мешает в нашей голове современные цивилизованные подходы и постсоветское воспитание, собственные желания и стереотипы, подсказанные социумом. В какой-то момент стоит остановиться. Чтобы принять в себе Женщину, уметь дарить любовь и принимать ее взамен, очень важно осознать интимную сторону жизни целиком.
ВОТ
МАЛЕНЬКИЙ ПЛАН
ДЕЙСТВИЙ:
1. Подтяни «матчасть».
Если тебе доведется общаться с гинекологом в доверительной обстановке, он удивит тебя сотнями рассказов о неосведомленности.
После стыдливых пестиков и тычинок на уроке биологии многие так до появления малыша и не удосуживаются изучить глубже собственное тело. Потому женские форумы пестрят паническими заголовками вроде «У меня выделения как яичный белок, что делать, куда бежать?!» (если что, это физиологический характер выделений в период овуляции).

Ты, возможно, даже не осознаешь, насколько невероятно устроено женское тело. Приходило, например, тебе в голову, что внутренние половые органы женщины имеют совершенно открытый выход в брюшную полость? Вагина, цервикальный канал, полость матки, а дальше – фаллопиевы трубы, которые попросту оканчиваются выходом в брюшную полость.

Каждый месяц из яичника выходит созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Как космонавт в открытый космос, она выходит во все ту же полость живота и, лишь захваченная ресничками на конце фаллопиевой трубы, начинает свой путь к матке.

Да-да, если очень сильно утрировать, то у женщины в животе дырочка, а мужчин с таким диагнозом клали бы на операционный стол... При этом наше умнейшее тело сумело организовать микрофлору и структуру женских органов так, чтобы мы оставались здоровы и благополучны. Словом, изучай себя при всякой возможности – это правда очень интересно!
2. Балуй
свое тело.
Если ты уже достаточно знаешь о своем строении, настала пора им восхищаться.
Твое тело требует специального женского ухода, любви и внимания. Будь чувствительна к его сигналам. Заботься о гигиене.

Кстати, женская гигиена имеет не только медицинский, но и психологический аспект. Дело в том, что мужчина контактирует со своими половыми органами всякий раз, когда ходит помочиться – для прекрасного пола такой контакт обычно невозможен. Потому психотерапевты говорят, что гигиена может стать тем тактильным контактом, который поможет тебе лучше осознать свою женственность и сексуальность.

Помни, что для интимной гигиены подходят только особые средства. Ты у себя одна и заслуживаешь наилучшего! Так что не экономь на заботе! Для женщин разработаны специальные гели и пенки для интимной гигиены – в их составе не должно быть мыла, зато приветствуется наличие молочной кислоты, которая поможет поддержать правильный рН. Очень хорошо зарекомендовали себя гель и пенка для интимной гигиены «Фемофит». Помимо прочего, в их состав входят экстракты «женских трав» – ромашки, матки боровой и красной щетки. Эти натуральные компоненты благодаря наличию фитоэстрогенов – растительных женских гормонов – бережно и максимально органично заботятся о здоровье половой системы. Натуральные средства от «Фемофит» помогут тебе сохранить здоровье и баловать свое тело каждый день!
Анна Павлив
Блогер и мама. Беременна вторым ребенком.
@annpavliv

Почему нужно пользоваться таким гелем? Потому что рН нашей кожи - 5,5, а интимной зоны - от 3,5. Обычное мыло нарушает кислотно-щелочной баланс, вымывает полезные микроорганизмы, которые защищают внутренние половые органы от инфекций.
Гелем для интимной гигиены нужно пользоваться каждый день, особенно - во время беременности, менструации, если носите синтетическое белье, используете ежедневные прокладки, принимаете антибиотики или ОК, при лечении определенных заболеваний (например, молочницы), если посещаете общественные душевые (спортзал, бассейн, сауна).
Я познакомилась с гелем для интимной гигиены довольно давно, по рекомендации гинеколога, и с тех пор пользовалась многими разными.
Основными компонентами обычно являются молочная кислота, экстракты трав и антисептики, но далеко не все средства имеют хороший состав.
Следите, чтобы в них не было красителей, мыльных компонентов, лайрелсульфата натрия!
Я протестировала на себе и проанализировала каждый компонент интимного геля "Фемофит" Гель (Organic Herbs) на специальном сайте и без зазрения совести могу рекомендовать его как безопасный.
Карина Грек
Акушер-гинеколог и мама двоих сыновей
@karina_grek_

Мне часто приходят сообщения с вопросами о средствах интимной гигиены.
Сегодня расскажу вам о средстве «Фемофит» Гель (Organic Herbs) для интимной гигиены без мыла, с женскими травами. Средство содержит натуральные масла и витамины, благодаря которым нет пересушивания и они не вызывают раздражения, также имеют антисептические, противовоспалительные и успокаивающие свойства. Фемофит Гель является 100% органическим, а также поддерживает правильный pH баланс на чувствительных участках тела.
Есть и альтернатива гелям - пенка. Состав у нее тот же, просто это уже сугубо под ваши предпочтения, пользоваться гелем или пенкой. Будьте здоровы!
3. Будь
откровеннее
с партнером.
Если у вас доверительные отношения и это не случайная связь, прояви немного инициативы.
Необязательно хватать любимого и привязывать к батарее. Достаточно искренне поделиться своими сексуальными фантазиями! Журнал «Лиза» несколько лет назад даже проводил опрос среди мужской аудитории. Большинство респондентов на вопрос о том, чего им не хватает в постели, ответили: правды. Честные отношения – это когда ты не имитируешь оргазм, не терпишь боль, чтобы сделать приятное партнеру, не изображаешь скромность там, где она излишня. Не пытаешься стесняться своего тела: поверь, раз мужчина уже оказался с тобой в постели, твое тело ему нравится! Все эти мелкие, на первый взгляд, шажочки выведут ваши отношения на новый уровень.
ЗАНИМАЙСЯ ТВОРЧЕСТВОМ
Природа создала нас креативнее мужчин. Мы можем не только создать из ничего пресловутые шляпку, скандал и салат. Женщине в принципе свойственно желать творчества в любом его проявлении.

Необязательно шить платья и вышивать мелким бисером. В современном мире креатив проявляется как угодно: можно заняться рисованием или дизайном интерьера, делать невероятные торты из мастики или украшать в технике декупажа дощечки.

Некоторые пожимают плечами, считая подобные хобби баловством. Зато этот выход энергии крайне одобряют профессиональные психотерапевты! Терапия творчеством гармонизирует женское начало, расслабляет и приводит в порядок мысли.

Найди дело, которое вызывает у тебя радостное предвкушение. И договорись с собой хотя бы час-другой в неделю уделять любимому виду творчества.
НАУЧИСЬ ПРИНИМАТЬ
И БЛАГОДАРИТЬ
Многие женщины совершенно не умеют принимать комплименты, подарки или помощь. Встречаются две крайности: стеснительная неловкость, хихиканье и самоуничижение – или наоборот, стремление принять все как данное, граничащее с презрением. Оба варианта – просто защитная реакция, под которой прячется одно и то же – огромная неуверенность в себе.

Путь к уверенности долог и тернист – он лежит через бодипозитив, умение любить свои выпады и смены настроений, отсутствие самобичеваний за грехи прошлого.

Но если тебе удастся пройти по этому пути, ты поймешь, как важно с достоинством и почтением принимать услуги, комплименты – и правильно выражать благодарность за них.
«БУДЬ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОСЛАБЕЕ...»
«Будь, пожалуйста, послабее...» – строчки из прекрасного стихотворения Роберта Рождественского. Это монолог мужчины, обращенный к его возлюбленной. Он просит женщину позволить за ней ухаживать, стать защитником и опорой.

Увы, сегодня многие мужчины могли бы прочесть этот стих своим любимым. Девушки так привыкли решать все самостоятельно, не делегировать и держать тотальный контроль, что частенько у «сильного пола» просто не остается возможности проявить себя.

Не смейся: для мужчин это правда очень важно, в этом – их слабина. Так что взрастить рядом сильного мужика – опять женская работа. Не пытайся переделывать, контролировать и вырывать любое дело из рук. Тогда мужчине будет комфортно и приятно рядом с тобой. А гармоничные отношения ведут к правильному распределению ролей, где он будет оставаться Мужчиной, а ты – Женщиной, прекрасной, неповторимой и всегда желанной.
читай также: